走向心智成熟《30个实用心理训练视频课》，由心理学知名博主：T酱 讲课。100+心理学元认知，30次心智训练：打破旧自我，走向新自我。内容模块：1、认识自己，是什么塑造了现在的你。2、自我蜕变，管理情绪重启人生动力。3、终身成长，打破思维定式，拥有人生自主权。4、重塑链接，穿透 关系 障碍走向成熟。

　　T酱简介：

　　全网500万粉丝心理博主，心理学公司创始人，曾担任心理机构主编。

　　温馨提示：课程目录，所见即所得

　　资源目录：

　　00 先导片.mp4

　　01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4

　　02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4

　　03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4

　　04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4

　　05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4

　　06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗?.mp4

　　07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4

　　08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4

　　09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4

　　10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4

　　11 社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”.mp4

　　12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4

　　13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气?.mp4

　　14 晚期拖延症患者如何优雅自救?.mp4

　　15 学习工作没动力?用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4

　　16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4

　　17 总在焦虑迷茫? 如何用叙事疗法主动创造人.mp4

　　18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助?.mp4

　　19 信仰和理性能兼容吗?.mp4

　　20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4

　　21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?.mp4

　　22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4

　　23 心流4大条件：如何帮助自己爱上学习和工作，体验高度专注的极致快乐.mp4

　　24 别让内耗感拖垮你，如何应对生命的无常.mp4

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